Mis On Misofoobia? Mis On Selle Sümptomid Ja Kuidas Sellest Lahti Saada?

Sisukord:

Mis On Misofoobia? Mis On Selle Sümptomid Ja Kuidas Sellest Lahti Saada?
Mis On Misofoobia? Mis On Selle Sümptomid Ja Kuidas Sellest Lahti Saada?

Video: Mis On Misofoobia? Mis On Selle Sümptomid Ja Kuidas Sellest Lahti Saada?

Video: Mis On Misofoobia? Mis On Selle Sümptomid Ja Kuidas Sellest Lahti Saada?
Video: Rahutute jalgade sündroom / unetus / ravi 2024, Märts
Anonim
Misofoobia
Misofoobia

Kaasaegses maailmas ootavad inimesi paljud ebameeldivad ohud. Need pole mitte ainult kurjategijad tänavatel, loodusõnnetused või järjekordselt edasi lükatud maailmalõpp, vaid ka midagi väiksemat ja silmale nähtamatut. Mikroobe on kõikjal, kuhu uudishimulik teadlane ei lange. Isegi kõige puhtamatel ja säravamatel pindadel koos oma laitmatusega leiate nende pahatahtlike olendite jaoks terve kasvulava. Seetõttu pole üllatav, et paljud inimesed on sõna otseses mõttes kinnisideeks, et muuta enda ümber olev ruum võimalikult steriilseks. Misofoobia on üks sellistest haigustüüpidest, mis paneb inimest tundma ilmset ärevust teatud tegurite korral: määrdunud kohad, võõrad inimesed, võimalus haigestuda.

Artikli sisu

  • 1 Ärritavad sümptomid
  • 2 Reaktsioon mikroobidele
  • 3 Kuidas kõik algab
  • 4 Näohirmud

Kuidas saaksite vältida ebamugavustunnet avalikes kohtades uksepilte nähes? Miks eelistavad paljud inimesed oma kodust mitte lahkuda, kui on tõsises ohus tabada surmaga lõppenud haavandid rahvarohkes väikebussis? Kõigi nende küsimuste vastused võimaldavad teil paremini mõista kummalise foobia põhjuseid ja ka viise, mis kui mitte sellest täielikult lahti saada, kuid vähemalt muudavad selle mitte nii hirmutavaks.

Ärevusnähud i

Paljud inimesed ei pruugi isegi teadlik olla, et neil on mingid tervise- või vaimuprobleemid. Hirmu mustuse ja mikroobide ees võib nimetada psühholoogiliseks tunnuseks, mis avaldub erineva astmeliselt. See tähendab, et üks inimene kõlab lihtsalt ülepuhastatud inimesena, teine aga hirmutab soovi eralduda igasugustest desinfitseerimata asjadest. Teistes või endas tõelise probleemi tuvastamiseks peate tähelepanu pöörama mõnele detailile:

Vastumeelsus olla avalikes kohtades. Kõik siin ei pruugi nii ilmne olla, sest inimene võib olla lihtsalt introvert, kellele ei meeldi olla suure hulga inimeste ees. Aga kui vajadusel minna metroosse või minna supermarketisse, hakkavad põlved värisema ja ilmub paanikahoog, siis peaksite mõtlema spetsialistiga ühenduse võtmisele

  • Ümbritseva ruumi pidev töötlemine. Mustust kartvatel inimestel on alati kaasas antiseptilised salvrätikud. Lisaks saavad nad kaasas kanda käte desinfitseerimispudelit. Kodus ei jäta nad koristamist kunagi tähelepanuta ja püüavad tõepoolest muuta oma kodu laboriks. Pikka aega desinfitseerimise puudumisel kogevad nad ka hirmu, nagu oleks paratamatult halb juhtuma.
  • Füüsilise kontakti peaaegu täielik puudumine. Kallistamine, kätlemine või suudlemine pole armsad žestid, vaid mikroobide vahetamise protsess. Nii arvab iga inimene, kellel on mikroobifoobia. Sageli jäävad nad oma eripära tõttu üksikuks, kuna nad ei suuda säilitada normaalseid suhteid kõigi sensoorsete komponentidega.
Hirm mustuse ees
Hirm mustuse ees

Hirm asjade vahetamise ees. Suur risk on ka kassas sularahas tasumine. Rääkimata kellegi mõneks ajaks isikliku eseme kinkimisest. Misofoobiast mõjutatud inimeste jaoks on see vastuvõetamatu. Palju lihtsam on maksta elektroonilise rahaga või maksta kõige eest veebis. Kui jõuate sageli samadele järeldustele, siis on see üsna murettekitav märk

On raske mitte tunnistada fakti, et ümbritsev ruum on tõepoolest täis ohte. Haigestumine kõrvaltvaataja aevastamise või kohutava haiguse tõttu, lihtsalt sõbrale tere ütlemine pole nii muinasjutt. Olukord pole siiski nii kriitiline, sest kõige selle tõenäosus pole nii suur, kui teil pole harjumust suhelda tihedalt tõesti haigete ja rüvedatega.

Mikroobivastus 2

Muidugi on kaudsete sümptomite kõrval palju muid märke, mis eristavad mustust kartvaid inimesi. Need pole mitte ainult igapäevased harjumused, vaid ka mõned muutused, mis tekivad kehas rebenenud prügikoti või määrdunud istekohtade nägemisel bussis. Kõige tavalisemad neist on:

Kuidas lahti saada hirmust mustuse ees
Kuidas lahti saada hirmust mustuse ees
  • Kiire südamelöök ja pulss. Seda saab võrrelda langevarjuhüppe hirmuga. Samm teadmatusse, mis eeldab hüpoteetiliselt ohtu elule. Mõnikord võivad näitajad peaaegu mastaabist välja minna, mis viitab inimese tugevale fikseerimisele tema foobias.
  • Rindkerevalu õhupuudus. Kohe pärast südame rütmi kiirendamist muutub hingamine katkendlikuks, kiireks, raske tunne ilmub otse rinnus. Sellised tunded tekivad inimestel, kes jooksevad pikka aega suure kiirusega ja siis äkitselt peatuvad.
  • Pearinglus ja kõhuprobleemid. Reaktsioon suureneb, lisades uusi ebameeldivaid sümptomeid. Pea võib olla väga uimane, lisaks on iiveldustunne ja ebameeldiv tükk tõuseb kurku. Kui te ei katkesta kontakti ärritava ainega, on võimalik oksendamine ja teadvusekaotus.
  • Kehas värisemine. Liikumiste koordineerimine on häiritud, toimub jäsemete "tõmblemine". Sellistel inimestel on raske midagi rahulikult oma kätte võtta või väikest tööd teha.
Mis on misofoobia
Mis on misofoobia

Muidugi ei tee foobia olemasolu inimest õnnelikuks, eriti kui see on äärmuslikus staadiumis. Väliselt näevad sellised inimesed äärmiselt endassetõmbunud, ärritunud või isegi hirmunud välja. Ärevuse ja depressiooni ilmingud on praktiliselt näol, sest kuidas elada maailmas, mis on täis kohutavaid mikroobe ja surmavaid haigusi. Kui selle hirmu omanikel on endiselt pere ja lapsed, siis kummitab neid pidevalt hirm, et varem või hiljem saavad lähedased ohtliku haava. Seetõttu, nagu muudki ilmingud, täheldatakse hüperkaitset, mis piirneb paranoiaga.

Kuidas kõik algab 3

Hirm mustuse ja mikroobide ees ei teki nullist. Inimene ei saa järsku pööraseks puhtuseks, kes kardab isegi lihtsalt toolil istuda, kuni teda ravitakse antiseptiliselt. Probleemi juured peituvad sageli kurvas minevikus või isegi lapsepõlves, kus "patsiendil" ei olnud piisavalt tähelepanu ega armastust. Foobia ilmnemise peamised põhjused on:

Psühholoogiline trauma. See võib olla keeruline lapsepõlv, kus last ümbritses ebasoodne arengukeskkond, seetõttu kompenseerib ta absoluutse puhtuse himuga selle kurva kogemuse. Mõni vägivalla ohver kannatab sageli selle haiguse all, justkui üritaks kogu kogetud šokkide õudusunenägu maha pesta. Sellisel juhul vajate pikka ja delikaatset tööd psühholoogiga, kes aitab sellest hävitavast häirest vabaneda

Kust tuleb hirm mustuse ees
Kust tuleb hirm mustuse ees
  • Illustreeriv näide. Kui keegi teie lähedastest haigestus halva hügieeni või nakatunud inimestega suhtlemise tõttu, suurendab see ebamõistliku hirmu riski. Misofoobia pole lihtsalt soov puhtuse järele, see on soov muuta ümbritsev maailm steriilseks. Kui teie silme ees seisab näide, mis näitab, kui ohtlik on olla kergemeelne oma keskkonna suhtes, on psühholoogilist häiret raske leida.
  • Vaimsed häired. Kahjuks pole see foobia sugugi kahjutu, nagu esmapilgul tundub. See võib muuta inimese asotsiaalseks elemendiks, mis tavalises ühiskonnas läbi ei saa. Kõik mentaalsel tasandil fikseeritud ebaloomulikud käitumishäired on tõsised kõrvalekalded, mida peaks jälgima ainult kogenud spetsialist.
  • Suurenenud soovitavus. Foobiat ei saa mitte ainult teenida, vaid ka teistelt saada. Pealegi ei pruugi "kandjad" üldse olla misofoobid. Meedias püsivad materjalid, mis räägivad linnade kehvast ökoloogiast, uutest haigustest ja surmaga lõppevatest nakkustest, võivad järk-järgult mõjutada inimese suhtumist puhtusesse.
Kust tuleb misofoobia?
Kust tuleb misofoobia?

Elu omaenda tõekspidamiste "trellide taga" võib olla inimesele küll ohutu, kuid see ei paku mingit rahuldust. Iseloomult on inimene sotsiaalne olend, seetõttu vajab ta kontakti teiste inimestega. Tänu vastumeelsusele oma koju kontrollimata külalisi sisse lasta, kes kõiki riituste ja keha puhastamise rituaale läbi ei vii, kannatavad misofoobid üksinduse ja arusaamatuse all. Kuigi paljud neist ei pruugi isegi oma eripära tähtsustada, muutub see aja jooksul tõeliseks probleemiks. Sel põhjusel soovitavad paljud eksperdid tagumise põletiga arsti juurde minemist edasi lükata, kuni on liiga hilja.

Näohirmud 4

Igasugune hirm on iga inimese elu normaalne komponent. Keegi võib karta pimedust, teine tunneb paanikat, olles suurel kõrgusel. Peaaegu iga foobia võib aga alistada, kui soovite seda kogu südamest. On mitmeid ravivõimalusi, mis aitavad teil vabaneda obsessiivsest soovist hoida oma kodu steriilsena ja sulgeda oma lähedased oma puhastatud uksega.

Esimene neist on ravim. Hoolimata asjaolust, et hirm on psühholoogiline reaktsioon mõnele stiimulile, aitavad ravimid foobia ilminguid peatada. Kuid see valik pole nimekirjas kõige tõhusam. Selle põhjuseks on uimastite kõrge hind, mida toodetakse ainult välismaal mitmes riigis, samuti lühiajaline tegevus. Narkootikume tarvitav inimene võib mõneks ajaks oma hirmud unustada, kuid pärast naasmist ja võib-olla isegi ebameeldivamas vormis. Kõrvaltoimete esinemine on veel üks põhjus saastefoobia muude raviviiside valimiseks.

Kuidas toime tulla misofoobiaga
Kuidas toime tulla misofoobiaga

Teine võimalus on vastuseis. Esimene reaktsioon mustusele ja "rüvedatele" kohtadele ja esemetele on paanika. Inimesed ei saa seda kontrollida, nad lihtsalt annavad oma tunnetele järele. Mõningate lõdvestustehnikate õppimisel on mõisted siiski asendatavad. Paanika asemel õpib inimene lõõgastuma ja tunnetama täielikku lõdvestust kogu kehas. Seda pole lihtne teha, see nõuab kogenud spetsialisti väljaõpet, kuid just see võimalus on fikseeritud psühholoogilisel tasandil. See tähendab, et tulevikus ei taju patsient mingisugust häiret negatiivselt, vaid kohtleb seda pigem asjade tavapärase seisundina.

Kolmandat varianti võib nimetada "vastuoluliselt". Kui inimene kardab mustust, tuleb tal seista silmitsi olukorraga, kus ta lihtsalt ei suuda seda vältida. Tehke korteris segadus, saatke nad parki või prügimäele prügi koristama. Seda kõike ei saa teha ilma vaatlejata, kuna reaktsioon võib olla kõige ettearvamatum ja vastuolulisem. Pealegi töötab see meetod ainult algfaasis. Arenenud misofoobia ei pruugi sellisele ravile reageerida. "Uustulnukad" on aga üsna harjunud mõttega, et planeeti on võimatu steriilseks muuta ja elus on alati aegu, kui on vaja määrduda. Peamine on järgida lihtsaid hügieenieeskirju.

Psühhoterapeudi töö on foobia kõige levinum kolmas ravivõimalus. Siit on oluline leida tõeliselt asjatundlik arst, kes katkestab järk-järgult kõik hirmud, samm-sammult lähemale ühiskonna normaalsele eksistentsile. Vale käitumiskorrektsiooni ja liiga suure surve korral saab patsient endasse veelgi rohkem sulgeda, mis muudab tema ravi keeruliseks.

Kuidas toime tulla mustuse lõhenemisega
Kuidas toime tulla mustuse lõhenemisega

Teatud asjade kartuses pole midagi halba. Hirm ei tee inimest nõrgaks, see toob esile vaid mõned isiksuseomadused, mis on autsaideri silme eest varjatud. Hirm mustuse ja mikroobide vastu võib varases staadiumis olla kahjutu, kuid aja jooksul areneb see tõsiseks haiguseks. Oluline on mõista, et negatiivsed tunded on ohutud ainult mõõdukalt.

Kui hirm muutub seletamatuks või ilmneb tavalisele inimesele tavapäraste asjade tagajärjel, siis on see juba täieõiguslik foobia. See ei võimalda inimesel ennast kontrollida, sunnib teda kallitest inimestest kõrvale pöörama, kaotama palju arenguvõimalusi. Kui te ei soovi jääda vanaduses üksi tühja steriilsete seintega korterisse, siis peaksite olema tähelepanelikum nii enda kui ka ümbritsevate suhtes, pöördudes abi saamiseks õigeaegselt arstide poole.

Soovitatav: