Ma Arvan, Et Olen Oma Mehest Armunud. Mida Teha?

Sisukord:

Ma Arvan, Et Olen Oma Mehest Armunud. Mida Teha?
Ma Arvan, Et Olen Oma Mehest Armunud. Mida Teha?

Video: Ma Arvan, Et Olen Oma Mehest Armunud. Mida Teha?

Video: Ma Arvan, Et Olen Oma Mehest Armunud. Mida Teha?
Video: Влад А4 и Директор против СИРЕНОГОЛОВОГО 2024, Märts
Anonim
ühel päeval film
ühel päeval film

Lahku minema? Kas minna tühjusse? Loobuda illusioonidest ja tunnistada, et abielu laguneb? Hirmuga.

Artikli sisu

  • 1 Teil pole seksi
  • 2 Teil pole temaga midagi rääkida
  • 3 Te olete koos … aga mitte koos
  • 4 Sisemine hääl
  • 5 Teiste inimeste probleemid
  • 6 Kaugus
  • 7 Kas kujutate ette elu ilma temata
  • 8 lõpetasite võitluse
  • 9 Teile tundub, et ta ei kuule teid
  • 10 Emotsionaalne petmine
  • 11 Sa veedad rohkem aega oma sõpradega.
  • 12 Lahutust ei saa sallida

Kas teate, mis on veel hullem? Tagajärjed, milleni teie tegevusetus viib. "Õnnetu abielus olemine võib teie vaimset tervist negatiivselt mõjutada," ütleb Gottmani instituudi juhatuse sertifitseeritud arst Carrie Cole. Uuringud näitavad, et õnnetutes abieludes elavad inimesed tunnevad ärevust, depressiooni ja nõrka immuunsust. Samuti on neil sageli probleeme enesehinnanguga.

Lahkuminek toob kaasa valu ja pettumust, kuid varem või hiljem inimesed taastuvad ja leiavad oma õnne. "Statistika kohaselt abiellub 85% inimestest uuesti viie aasta jooksul pärast õnnetu abielu purunemist," rahustab Carrie.

Enne kui olete peamised märgid selle kohta, et teie abielu on oma aja ära elanud, ja peate kiiresti midagi tegema.

Teil pole seksi

Seksuoloog ja terapeut Megan Fleming ütleb, et seksi puudumine suhtes on punane alarm. Kui seks toimub paaril vähem kui kümme korda aastas, on probleem ilmne. Meghan rõhutab, et lähedus eraldab partnerlussuhted teistest - seetõttu on see nii oluline.

Sama meelt on ka terapeut ja kirjanik Jane Greer. Paaril peaks olema selle füüsilise kontakti koht kõigis selle ilmingutes. Kallistuste ja suudluste puudumine on halb märk.

Teil pole temaga midagi rääkida2

Kui teie elus juhtub midagi tavapärasest erinevat, siis kellele te sellest teada annate? Kui te ei soovi abikaasale oma muredest ja rõõmudest rääkida, peaksite peatuma ja mõtlema - kas soovite temaga üldse rääkida? Greer rõhutab, et südamest südamesse peetavate vestluste puudumine (majapidamise küsimuste arutamine ei loe) on üks peamisi märke suhte ebaõnnestumisest.

Olete koos … aga mitte koos3

Tundub, et olete meetri kaugusel, kuid teie vahel on kuristik. Kui teil kahel on tõesti mugav, tunnete end mugavalt oma äri ajades ja aeg-ajalt fraase vahetades. Ta on telefonis, sina vaatad telekat. Teil pole vaja rääkida, kuid see ei häiri kedagi - teie vahel on tugev side, mida pole vaja suuliselt säilitada.

mees ja naine vahtivad telefoni
mees ja naine vahtivad telefoni

Kas see kõik on sul valesti? See on kurb.

Sisemine hääl4

Meie instinktid reageerivad kiiresti ja annavad meile märku, kui suhe hakkab lagunema. Kuid me ignoreerime neid signaale visalt. Nii ütleb kirjanik ja terapeut Susan Pease Gadois. "Me ignoreerime sageli vaikset ja rahulikku sisehäält," ütleb Susan. Oleme harjunud kuulama mõistuse, mitte südame häält. Seetõttu surume väga sageli sisemisi kahtlusi ja kogemusi alla, kui me ei usu, et neil on mõistlik alus.

Lõpeta ja esita endale paar küsimust: "Kas ma tunnen end selles suhtes õnnelikuna?", "Kas me austame üksteist?"

Mõnikord tasub kuulata südamehäält. See tajub peenelt seda, millele mõistus üritab mitte reageerida.

Teiste inimeste probleemid5

Kas teate, miks nii paljud naised on jätkuvalt suhetes, mis pole seda väärt? Sest nad on harjunud teiste vajadused ja vajadused enda omadest ette seadma.

vika barcelona christina
vika barcelona christina

Naised on harjunud teiste eest hoolitsema. Kuid on väga oluline mitte kaotada ennast, mitte unustada hoolitseda oma armastatud eest. Selleks, et lõpuks suhetega silmitsi seista, peab naine lõpetama pidevalt teiste inimeste probleemide lahendamise. Tõenäoliselt on teiste eest hoolitsemine vaid üks võimalus oma probleemidest pääseda,”ütleb Gadua. Kas olete pidevalt seotud ema ja õe tülidega, tormates pea ees teiste inimeste probleeme lahendama? Lõpeta ja heida pilk oma suhetele oma mehega.

Kaugus6

“Kõik paarid läbivad kriise. Aga kui keeruline periood kestab üle kahe aasta ja paranemist pole, tasub abi paluda,”annab Gadua nõu. Pealegi on parem seda teha enne, kui jõuate tagasi.

Cole ütleb, et enamik paare ootab kriisi puhkemisest kuus aastat, enne kui terapeudi juurde läheb. Kas tasub nii kaua oodata ja kannatada? Muidugi mitte.

hr ja sepp psühholoog
hr ja sepp psühholoog

Kas kujutate ette elu ilma temata7

Kas kujutate sageli ette, milline oleks teie elu ilma temata? Ja sulle tundub, et ilma selle ballastita oleksid sa õnnelikum? See on juba kell.

Terapeut Jamie Terndorf ütleb, et proovite sel viisil oma abikaasast ette distantseeruda, nii et temast lahku minek pole nii valus.

„Psühholoogiline tagasitõmbumine, kui te fantaseerite petmisest või teete eluplaane ilma abikaasata, on märk sellest, et olete lõpetanud tema armastamise. Mõistus justkui tõmbaks pistiku pistikupesast välja ja "lülitaks" südame välja. Üldiselt teeb ta kõik selleks, et see suhte lõppedes katki ei läheks,”räägib Terndorf.

Olete lõpetanud võitluse 8

Sa ei võitle enam. Ei, te pole üksteisele lähedasemaks muutunud, konflikte pole lahendatud ja olukord pole selgunud. Lihtsalt te ei arutle enam oma probleemide üle, ärge kuulake üksteise arvamust ega püüa midagi muuta.

tüli
tüli

"Võitlused võivad lähendada partnereid, kui nad saavad neist kasu saada ja oma suhteid tugevdada," ütleb Cole.

Sulle tundub, et ta ei kuule sind9

Ja sa ei kuula teda tegelikult? "Kõige võimsam vahend konfliktide lahendamiseks on partneri aktiivne kuulamine (ja mõistmine)," meenutab Terndorf.

Küsige oma partnerilt, kuidas te teda täpselt häirisite. Kuulake tema sõnu ja proovige mõista tema tundeid. See muutub teie jaoks lihtsamaks. Valu ja agressiivsus kaovad sujuvalt ning nende asemel naaseb vastastikune mõistmine ja armastus.

Sageli ei rääkinud partnerid, kes olid kunagi parimad sõbrad ja on nüüd muutunud vaenlasteks, omavahel piisavalt. Samuti on suured ootused ja varjatud kaebused,”ütleb Gadua.

Tüdruk katab kõrvad
Tüdruk katab kõrvad

Emotsionaalne petmine10

Kui te pole oma abikaasaga rahul, võite silmitsi seista "emotsionaalse reetmisega" - tunnete huvi või isegi armastust teise mehe vastu.

„Tehnoloogiad võimaldavad flirtimist ka neil, kes poleks seda varem julgenud teha - veebi vabastab käed. Kiusatusele on raske vastu panna. Ja see, mis veebis toimub, läheb mõnikord võrguühenduseta,”ütleb litsentseeritud pereterapeut Wendy O'Connor.

Kui suhe on juba äärel, ära anna järele kiusatusele ja ära flirdi teistega - muidu läheb asi ainult hullemaks.

Veedate rohkem aega oma sõpradega11

Kui meil on vaja välja rääkida või rõõmu jagada, läheme selle inimese juurde, kes on meile kallim ja lähedasem. Teie abikaasa pole esimene inimene, kelle poole pöördute abi ja nõu saamiseks? Ütlematagi selge, et see on äratus?

Klassikaaslaste film
Klassikaaslaste film

“Uuringud näitavad, et õnnelikes abieludes jagavad inimesed omavahel oma õnnestumisi. Kui jagate oma probleeme ja rõõme teiste inimestega, on see signaal, et ta on muutunud teile emotsionaalsel tasandil võõraks - ja te olete hakanud teda asendama teiste inimestega,”ütleb psühholoog ja autor Paulette Sherman.

Sa ei saa temalt tuge. Pealegi ei taha te temalt abi vastu võtta.

Lahutust ei saa sallida12

Kas suhet on võimalik päästa ja kas seda tasub teha? Siin on Beverly Hillsist pärit psühholoogi ja autori Fran Walvise sõnad:

Ma arvan, et on väga oluline inimestele meelde tuletada, et tegelikult pole lahendamatuid probleeme nii palju. Aga kui teie partner ei taha abielu päästa, siis olete siin jõuetu. Suhte salvestamine nõuab mõlema partneri aktiivset osalemist.”

Ühepoolne mäng ei tähenda õnnelikku abielu.

Soovitatav: