Sisukord:
Video: Kuidas Väikseima Kaotusega Lahkuminekust üle Elada?
2024 Autor: Miles Ford | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:08
Lahkuminekud imevad. Sa kaotad lähedase. Tulevik, millest õnnestus unistada, laguneb nagu kaardimaja. Te pole enam mees, ei naine, ei kellegi teise poiss-sõber ega kellegi teine sõbranna. Sa lihtsalt … sina.
Artikli sisu
1 Teraapia
Praegu kogete tugevaid emotsioone. Enamik neist pole eriti meeldivad. Lahkuminekust õigesti taastumiseks ja vigade tegemiseks lugege seda artiklit.
Therapyi
Löövet ei toimu
Sa oled laastatud. Võite tunda tung teha midagi hullu ja mõnikord ohtlikku, et lihtsalt segada ennast sellest rõhuvast üksinduse ja tühjuse tundest.
Pidage meeles, et teie tunded on ajutised. Kuid see, mida teete nende mõju all, võib mõjutada kogu teie järgnevat elu. Ärge tehke hullumeelseid asju lihtsalt selleks, et negatiivsed tunded uputada.
Valu on ajutine ja löövate otsuste tagajärjed jäävad teile igaveseks.
Luba endale midagi erakordset teha, astu mugavustsoonist välja. Osta endale see, millest oled ammu unistanud. Väljasõitu tegema. Muutke oma soengut. Lubage endale teha asju, mida te varem suhetes endale lubada ei saanud.
Pidage meeles proportsioonitunnet.
Valu on normaalne
Fakt, mida paljud mehed ei tunnista. Valu on okei. Mida varem tunnistate endale, et tunnete end halvasti, seda lihtsam on teil sellega toime tulla.
Meestele õpetatakse lapsepõlvest alates emotsioone varjama, mitte oma nõrkust ja tundlikkust näitama. Kuid negatiivsete tunnete sügavasse peitmine toob kaasa asjaolu, et teie "ravi" viibib pikka aega.
Kui olete kurb, tunnistage seda fakti. Luba endale kurbust ja kurbust. Veeda aega iseenda ja oma tunnetega. Räägi lähedastega. Kui te ei suuda oma tunnete ja mõtetega iseseisvalt toime tulla, kaaluge terapeudi külastamist.
Peaga basseini
On okei proovida leida keegi, kes teie endist asendaks. Aga kuhu selline kiirustamine viib?
See ei hõlbusta teie kõrval armastamata inimese olemasolu. Ta ei suuda asendada seda, kes alles hiljuti oli teile kõik.
Ausalt öeldes pole keegi kohustatud seda teie eest tegema.
Ole aus enda ja teiste suhtes.
Lükake uue partneri leidmine paremate aegadeni.
Lase lahti ja tõmba tagasi
Lõpeta oma endise või oma tüdruksõbraga hängimine. Ärge piinake ennast jagatud fotosid vaadates ega sõnumeid uuesti lugedes.
Distantseeruge, kuid tehke seda ilusti. Klotsid, sõprade kustutused, koledad stseenid ja skandaalid on lasteaed. Kellelgi ei lähe sellest kergem.
Kohtle suhet kui rahuldust pakkuv kogemus. Meie sõbrad ja vaenlased, tuttavad ja endised partnerid - nad kõik toovad ellu midagi uut.
Tänage inimest, keda olete kunagi armastanud, ja laske tal olla õnnelik ilma teie elus osalemata.
Soovitatav:
Kas Jõusaalis Käimine Aitab Lahkuminekust üle Saada?
Esimesed nädalad pärast lagunemist määravad kogu teie lähituleviku. Enamik inimesi ei mõtle pärast valulikku lahkuminekut jõusaali minna
Pettsite Kutti Või Seda, Kuidas Oma Reetmine üle Elada
Riigireetmine lõhub elu, jagab selle "enne" ja "pärast". Kuidas käituda, kui petad oma poiss-sõpra? Kuidas edasi elada ja suhteid luua?
Kuidas Lahkuminekust üle Saada: 7 Nõuannet Psühholoogidelt
Lahkulöömine on suhtes üks traagilisemaid ja raskemaid aegu. Igaüks esitab sellistel hetkedel küsimuse, kuidas on lihtsam seda kurba sündmust üle elada? Meie artiklis on mitu tõhusat viisi professionaalidelt
10 Näpunäidet, Kuidas Kallimaga Lahkuminekust üle Saada
Lahkuminek pole kunagi lihtne, eriti kui see on olnud pikaajaline suhe. Kuidas kallimaga lahku minnes ellu jääda ja mitte murda - lugege artiklit
Kuidas Sõbrannaga Lahkuminekust üle Saada Ja Mitte Depressiooni Sukelduda?
Tüdrukutele tundub, et ainult nemad kannatavad väga, kui suhe lõpeb, kuid poisid mõtlevad ka, kuidas tüdrukust lahku jääda